nandalbuquerq님의 저널, 2022년 02월 27일

Sopa detox ... baixa caloria e mta saciedade alem de ser nutritiva e deliciosa.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
1334 kcal 지방: 77.08g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 102.43g.   아침 식사: Coringa Cuscuz de Milho , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Requeijão, Pão Integral. 더보기
2290 kcal 운동: GRIT - 55 분, 휴식 - 15 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2022년 02월 28일 작성이: alici.bosio

     
 

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