2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
|
2076 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 337.04g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hartgekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 점심 식사: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clementinen, Banane, Dattel. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Rote Paprika, Rich Curry Gewürzketchup, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Beef Cevapcici. 간식/기타: Gummibärchen, Duplo Duplo. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|