2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
|
2290 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 231.31g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 점심 식사: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Afternoon Tea: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. 저녁 식사: الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Supper: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. 간식/기타: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|