2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
|
1773 kcal
|
지방: 108.14g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 155.91g.
아침 식사: Обычные Блины, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Станем Друзьями Авокадо , Авокадо Авокадо. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Фундук. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|