2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 85.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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2354 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 182.30g | 탄수화물: 251.34g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Cheddar Cheese , Bacon, Albany Superior White Bread. 점심 식사: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 간식/기타: Nestle Milky Bar Coconut, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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