2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
|
1641 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 162.02g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 점심 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Zero Сычуаньский Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Globus Кукуруза, Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Помидоры. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 간식/기타: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|