2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1645 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 168.97g | 탄수화물: 109.18g.
점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Pan Dulce, Infinity Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo. 간식/기타: Pipas de Calabaza. 더보기
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2322 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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