2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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2229 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 143.34g | 탄수화물: 324.77g.
아침 식사: 比比赞 黑麦代餐面包, 脱脂牛奶, 苹果, 煮鸡蛋, 山姆 快熟燕麦片, 红薯／地瓜. 점심 식사: 大米, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄, 鸡蛋（整个）. 저녁 식사: 鸡胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 顶诺 整切牛排, 洋葱, 红薯／地瓜. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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