Day 9 (continued): Apparently I weigh less than I thought now that we've bought a digital scale...
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 26일:
|
1138 kcal
|
지방: 23.71g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 172.64g.
아침 식사: 1% Partly Skimmed Milk, honey bunches of oats. 점심 식사: Meatless Spaghetti Sauce, whole wheat spaghetti, almond. 저녁 식사: fat free chocolate milk, ranch dressing, haddock, carrots, lettuce. 간식/기타: kiwi, strawberry, apple. 더보기
|
|
1751 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|