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Frühstück (Magerquark, Beerenmix, Proteinpulver Cookies & Cream) Lactosefreie Milch 1,5% und Knuspermüsli Honig & Nuss. Und Kaffee mit lactosefreier Milch 1,5%. 537kcal 60g EW 44g KH 19g F Und die Beeren sind noch gefroren -brrr 😀
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1391 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Weider Protein 80 Plus Cookies & Cream, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Lidl Beerenmix, Aldi Magerquark, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. 저녁 식사: Olivenöl, Balsamico, Aldi Räucherlachs, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Champignons Frisch, Florette Rucola . 간식/기타: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Penny Markt Laktosefreie Milch , Kaffee. 더보기
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