2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
|
2300 kcal
|
지방: 77.43g | 단백질: 198.80g | 탄수화물: 204.40g.
아침 식사: Лента Яблоко, Блины жена, Яичный Белок, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Морковь. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. 간식/기타: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|