26 Şubat
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98.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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617 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Muz, Çerezya Çiğ Badem. 점심 식사: Et Haşlama, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Yaş Pasta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Toz Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Marul. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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