2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1621 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Galleti Хлебцы 5 Злаков, Hame Паштет Печёночный, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Роллы Филадельфия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Fix Price Protein Bar Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Роллы Филадельфия, Миндаль Котлета из Индейки. 간식/기타: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. 더보기
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2107 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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