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Yay, Friday! I'm looking forward to a wonderful weekend! Be well, everyone.
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78.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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730 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 28.40g | 탄수화물: 56.15g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Krusteaz Corn Bread, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Beef Meatballs, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 더보기
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2474 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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