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Day 9:
YAY!! I lost 2 lbs! We're going to buy a digital scale sometime soon. I have a feeling my weigh-ins aren't too accurate. But for now... 2lbs it is!!
I've stuck to the healthy eating and been exercising almost every day. I'm so proud of myself.
:)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 26일:
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1138 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 172.64g.
아침 식사: 1% Partly Skimmed Milk, honey bunches of oats. 점심 식사: Meatless Spaghetti Sauce, whole wheat spaghetti, almond. 저녁 식사: fat free chocolate milk, ranch dressing, haddock, carrots, lettuce. 간식/기타: kiwi, strawberry, apple. 더보기
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1751 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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