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零食
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53.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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966 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 98.21g.
점심 식사: 毛豆, 芹菜, 魔芋黑板, 菠菜苗, 綠豆芽, 綠色椰菜, 青椒, 煮熟的黃秋葵, 四季豆. 저녁 식사: 小黃瓜, 生菜, 番茄, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚. 간식/기타: 糙米餅, Fix Fogg, 杏仁, 花生, 糙米飯. 더보기
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1693 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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