jaquemiyamoto님의 저널, 2022년 02월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
1770 kcal 지방: 48.30g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 294.00g.   아침 식사: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Maçãs Fuji, a tal da Castanha Caju + Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Mamão Papaia, Óleo de Coco. 점심 식사: Banana Nanica, Ameixas, Caqui, Pimentão Verde, Semente de Abóbora, Tomates, Abobrinha, Lentilhas Cozidas, Pepino Japonês, Alface, Abobrinha. 저녁 식사: Liv Up Jaca Louca, Banana Brasil Só Frutas + Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Maçã, Azeitonas Pretas, Batata Doce Cozida, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Banana Nanica, Alface, Abobrinha, Tomates, Pepino Japonês. 간식/기타: Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Yamo Sorvete de Paçoquinha, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 더보기

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