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kalap bgt hari ini,tapi gapapa,besok back on track lagi semangatttt🥰
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66.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1293 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 170.85g.
아침 식사: Telur Dadar, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Nasi Putih, Kecambah. 저녁 식사: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Mentimun (Kupas). 간식/기타: Gery Choco Ring, A.T.B Milk Marie Biscuits. 더보기
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1754 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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