2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1971 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 273.45g.
아침 식사: White Bread , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Sugar, Lowfat Plain Yoghurt, Cooked Rice. 저녁 식사: Tesco Low Fat Yogurt, Tomatoes, Lamb Kebab, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . 더보기
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2380 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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alireza_ashtari2002님의 체중기록
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