|
susu kedelai mantap jg proteinnya
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
|
1808 kcal
|
지방: 44.05g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 242.24g.
아침 식사: Susu Kedelai, Good Day Coolin' Coffee, Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 간식/기타: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Pisang, Rambutan, Rambutan, Granola. 더보기
|
|
1979 kcal
|
운동:
HIIT - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 빨래 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
chase your goals 🏋️님의 체중기록
|