2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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1722 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural da Vaca Queijo Coalho. 점심 식사: Couve-Flor, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Macarronada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface, Tomates. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sonda Pão Caseiro, Lider Choco Lider, Uvas, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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