2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 56.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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2358 kcal
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지방: 94.08g | 단백질: 160.64g | 탄수화물: 198.30g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 점심 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Olimp Creatine, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Dr. Oetker Pizza Tonno, Hallo Pizza Pizza Margherita. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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