bu gün ilk defa bir parça bitter çikolata aldım yedim ve durdum.devam etmedim.cek çek zafer bayraklarını.👏👏👏👏👏☺️☺️☺️☺️
|
83 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
|
1296 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 160.41g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Fellas Protein Bar Double Cacao, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Torku Bitter Çikolata, Ogansia Mocha Kahve, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 더보기
|
안정된 체중
|