다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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667 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 36.74g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch, Salz, Dreistern Hähnchenfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch. 더보기
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