2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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1233 kcal
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지방: 18.32g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 177.92g.
아침 식사: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, Clemente Jacques Catsup, Susalia Tortillas Delgaditas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. 점심 식사: Pico de Gallo, Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero , Pescado Plancha, Susalia Tortillas Delgaditas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Manzana Roja, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Del Monte Catsup, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Susalia Tortillas Delgaditas. 간식/기타: Dulces de la Rosa Pulparindo, Halls Halls, Jell-O Gelatina Light, Papaya. 더보기
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1486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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