melindanomdluli님의 저널, 2022년 02월 24일

444cal (20g protein) veggie burrito 🌯
Cottage cheese, braai relish, red cabbage, refried black beans and peri peri 🔥

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
1555 kcal 지방: 40.07g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 204.08g.   아침 식사: Coffee, Crunchy Peanut Butter, Oats, Low Fat Milk, Maple Syrup , Bananas , Vanilla Extract , Cocoa Powder. 점심 식사: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, SPAR Bran & Seed Wraps, Woolworths Tomato & Onion Mix, Red Cabbage, Refried Beans. 저녁 식사: Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter , Woolworths Tomato & Onion Mix, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Gin and Tonic, Sir Juice Fruit Cocktail, Oil Popped White Popcorn, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
53 kcal 운동: FitOn Workouts - 10 분, Apple Health - 23 시간   50 분. 더보기

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