2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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547 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 24.13g | 탄수화물: 69.96g.
아침 식사: Fitlife Whey Protein Concentrate, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Wortel Dimasak, Buah Pir. 점심 식사: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Siantar Top Go! Potato. 간식/기타: My Roti Roti Isi Cokelat, Teh Manis. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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