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Donnerstag
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
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3760 kcal
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지방: 101.11g | 단백질: 176.89g | 탄수화물: 524.11g.
아침 식사: Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mars Mars (45g), Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Dole Ananas, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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