2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 85.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
|
2958 kcal
|
지방: 81.01g | 단백질: 211.39g | 탄수화물: 357.57g.
아침 식사: Lettuce, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|