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m0929074661
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2022년 02월 24일
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24.8
52.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 24일:
1757 kcal
지방: 102.32g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사:
黑咖啡.
점심 식사:
煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片.
저녁 식사:
橘子, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干, 烤地瓜.
간식/기타:
甜甜圈(原味).
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304 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분.
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