necmiye12님의 저널, 2022년 02월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
877 kcal 지방: 38.27g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 112.00g.   아침 식사: Wasa Original, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Gürsüt Çoban Peyniri, Yumurta Omleti. 간식/기타: Nescafe Sade, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cennet Meyvesi, Elma. 더보기
1340 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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👌👌👌👌 
2022년 02월 23일 작성이: karahuseyinoglubahar

     
 

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