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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1251 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu, Tomat, Telur Rebus. 점심 식사: Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Lele Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Urap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tape Singkong. 더보기
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1689 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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