puasa IF 19jam setelah libur 3minggu
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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412 kcal
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지방: 17.91g | 단백질: 22.11g | 탄수화물: 42.69g.
점심 식사: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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