2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1496 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 187.29g.
아침 식사: Lidl Täysjyväruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lätta Mini 28%, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. 저녁 식사: Subway American Steakhouse Melt. 간식/기타: Pirkka Kilomysli, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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