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2022년 02월 23일
barbudaso님의 저널, 2022년 02월 23일
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2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.8 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
.
남은양:
10.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 23일:
2284 kcal
지방: 124.40g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 219.19g.
아침 식사:
Яндекс Лавка Шоколадные Сырники.
점심 식사:
Теремок Сырный Крем-Суп, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами.
저녁 식사:
Яндекс Лавка Сэндвич с Курицей и Пармезаном, Яндекс Лавка Греческий Салат .
간식/기타:
Sanpellegrino Limone & Menta, Sanpellegrino Aranciata, Sanpellegrino Pompelmo.
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122 kcal
운동:
버피테스트 - 11 분, Apple Health - 23 시간 49 분.
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