solodovnikova_1996님의 저널, 2022년 02월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
505 kcal 지방: 13.11g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 64.67g.   아침 식사: Гранат, Кофе. 점심 식사: Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Бекон (Запеченный), Dziugas Сыр Твердый, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 더보기
1726 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Супер 🙂  
2022년 02월 23일 작성이: uma_13

     
 

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