Manuelito87님의 저널, 2022년 02월 23일

2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
2504 kcal 지방: 48.57g | 단백질: 181.36g | 탄수화물: 331.05g.   아침 식사: Dole Banana, Kellogg's Coco Pops Barchette, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Latte Arborea Latte Scremato, Tsunami Nutrition Whey Pure. 점심 식사: Galbani Galbanino senza Lattosio, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Mulino Bianco Pan Bauletto. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Pink Lady, Broccoletti, Portobello Funghi. 간식/기타: Prozis Avena Istantanea, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Coop Clementine, Dole Banana, Pane Integrale, Prozis Avena Istantanea. 더보기
2017 kcal 운동: 국민체조 - 40 분, 휴식 - 17 시간   5 분, 숙면 - 6 시간   15 분. 더보기
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Manuelito87님의 체중기록


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