2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
|
1160 kcal
|
지방: 44.18g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Сахар, Лук, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Чеснок. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Горбуша Жареная. 저녁 식사: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. 간식/기타: Магнит Хурма, Кофе Эспрессо, Сахар, Хлебный Дом Пряники Классические, Изюм. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|