2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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3136 kcal
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지방: 96.21g | 단백질: 269.24g | 탄수화물: 313.50g.
아침 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яблоки (без Кожи), Голубика, Малина, Frico Cheese Light, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Рис Вареный, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 간식/기타: Малина, Голубика, Modern Bakery Protein Bread. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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