2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1490 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 142.52g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 草莓, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優格, Costco 奇亞籽, Costco 冷凍三種綜合莓. 저녁 식사: 紫番薯, 芹菜, 烏魚子, 牛頭牌 沙茶醬. 간식/기타: Lindt 99%巧克力, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 더보기
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305 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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