2011년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 19일:
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700 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 35.41g | 탄수화물: 89.19g.
아침 식사: banana. 점심 식사: pineapple in lime, blue cheese crumbles, Sharp Cheddar Shredded Cheese, french's honey mustard, provolone, pickle, turkey breast, 100% Whole Wheat Bread, lettuce. 간식/기타: frigo cheese light. 더보기
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2996 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 17 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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