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MadenB
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2022년 02월 22일
MadenB님의 저널, 2022년 02월 22일
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Horrible weekend 😂
73.9 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
13.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 22일:
840 kcal
지방: 22.27g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 34.70g.
아침 식사:
Poached Egg.
점심 식사:
Nescafe Cappuccino Unsweetened, Brown Sugar.
저녁 식사:
Woolworths Lean Beef Mince, Yellow Onions, Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix.
간식/기타:
Light Wine.
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1823 kcal
운동:
EMS - Body20 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분.
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