2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1643 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Queijo Coalho, Tambaú Goiabada Cascão, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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