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Erster Erfolg nach 5 Tagen 😍 Hatte jemand von euch auch Magen/Darm Probleme nach der Ernährungsumstellung? Aktuell ist bei mir alles durcheinander :/
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85 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1513 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Lukull Sauce Bearnaise, Ofengemüse, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Rossmann Protein Riegel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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