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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2208 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 303.74g.
아침 식사: Möhren, Innocent Blue Break, Aldi Lachsschinken, Gurke (Geschält), K-Classic Brotaufstrich Ei und Schnittlauch, Aldi Guacamole Scharf, REWE Roggenzwilling, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig. 점심 식사: Schwarzwaldmilch LAC Fruchtjoghurt Himbeere, REWE Roggenzwilling. 저녁 식사: Müller’s Mühle Jasmin Reis, Kiebitzhof Hühner-Frikassee. 간식/기타: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee. 더보기
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1915 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 핸드볼 (Handball) - 1 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기
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