2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1833 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Укроп, Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Гречка, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Салат Овощной. 점심 식사: Минтай Заливной Томатным Соусом с Луком, Хамса, Кинза, Помидоры, Суп Грибной. 저녁 식사: ГМЗ Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Сало, АТБ Яблоко Ред Чиф, Мандарины. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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