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ada yg pernah reverse diet ?bisa bagi tips ?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1539 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Telur Rebus. 점심 식사: Acar Mentimun Manis, Bihun (Dimasak), Steak Daging Sapi, Bakmi GM Sapo Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Kemangi, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Tahu, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 간식/기타: Jahe, Risoles, Martabak Manis, Teh Tawar, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Kue Bolu. 더보기
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