2014년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 1일:
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1987 kcal
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지방: 93.45g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: D'Italiano Pain Blanc, Kraft Smooth Peanut Butter, Margarine. 점심 식사: Hershey's Noix Entières, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Tim Hortons Steak and Cheese Panini. 저녁 식사: Roma Saucisses Italiennes, Hershey's Noix Entières, Lait avec 1% de Matières Grasses, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish, Lay's Lightly Salted Potato Chips. 더보기
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2750 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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