2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1354 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 89.61g.
아침 식사: Bovril Beefy, D'lite 37% Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: D'lite 37% Fat Spread, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Sunflower Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Woolworths Grana Padano , Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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