2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1333 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 119.10g.
점심 식사: 花椰菜米炒飯, 青椒, 芹菜, 番茄, 生菜, 小黃瓜, 菠菜苗. 저녁 식사: 五花肉, 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 雞胸肉. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, Sweet N salty, Fix Fogg, 糙米餅, 花生, 杏仁. 더보기
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1618 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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